PLANS D'ENTRENAMENT

Tens un repte en ment i vols una guia clara, estructurada i efectiva per aconseguir-ho?

Els nostres plans d'entrenament ja dissenyats estan pensats per a esportistes de resistència que es volen preparar amb mètode, sense complicar-se.

Per qui són aquests plans?

Els nostres plans d'entrenament són ideals si:

• Tens un objectiu clar i definit (com baixar de 3h en una marató, acabar el teu primer Ironman, fer la teva millor marca en un 10K, etc.)

• Vols seguir una planificació clara, progressiva i dissenyada amb rigor professional.

• Prefereixes entrenar pel teu compte però amb una estructura sòlida, validada per l'experiència i els resultats d'altres atletes.

Què inclou cada pla?

• Planificació detallada setmana a setmana, estructurada amb blocs de càrrega i descàrrega.

• Entrenaments específics segons la disciplina (running, ciclisme, triatló, trail)

• Programació de l'entrenament de força específic.

• Accés al pla a través de TrainingPeaks.

• Instruccions i recomanacions clau per treure el màxim partit al pla.

• Opcions adaptades a diferents nivells (principiant, intermig, avançat).

Què aconseguiràs?

Amb els nostres plans entrenaràs amb sentit, amb una progressió lògica i sense improvisar. Tindràs la confiança d'estar seguint una planificació creada per un entrenador especialitzat, que ha ajudat desenes d'esportistes com tu a aconseguir els seus objectius.